2017/08/31

夏風邪に苦しんだ8月

夏風邪にやられたのは初めて。

8/7 喉の痛みがあったので、出社前に内科受診。

咳止め、痰切り、抗生剤が処方された。

夕方から熱。夜38度に。帰宅後ご飯も作らずとにかく眠る。

8/8~9 熱が続くので仕事を休む。ひたすら安静に。36度後半から38度まで変動。咳がひどくて夜眠れない。

8/10 仕事 夜発熱

8/11~12 仕事休み。同じ状況なので、12日に別の内科受診(かかりつけは夏休み)。

解熱鎮痛剤と漢方の咳止め、痰切りに薬変更 

8/13~17 薬がきいている間熱が下る感じ。1日の間で上がったり下がったり。咳は夜が酷い。あとは少し収まってきた。

8/18 何とか熱が下がった。後は咳だけ。

8/19~31 時々咳き込む。かかりつけ内科受診。強い咳止めを出されたが便秘するかもというので飲まず、耳鼻科に行った。喉でなく鼻が原因と言われ、抗生剤など処方された。(アレルギーのあるペニシリン系が出されそうになり、薬局に不信感)

鼻の薬が少し聞いたのか、咳もやっと収まった。

遊びの予定はすべてキャンセルして、2週間はまともに家事もせず、体調回復につとめたけど時間がかかった。とにかく娘の結婚式までになんとか治したいと必死だった。ちょうど娘が帰宅して色々製作する時に熱がさがって、間に合ってよかった。

夏風邪はもらわないのが一番。

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2017/06/19

リハビリ終了

左肩の腱板炎のリハビリが今日で終了。

肩まわりや、首などほぐしてくれて、ようやく痛みが取れたので、とりあえず今回で終了となりました。

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2017/04/21

初リハビリ

左肩の腱板炎のリハビリに行きました。

左肩関節周囲炎

という診断名で、肩甲骨と肩関節の位置がずれて動かした時に肩甲骨とぶつかり炎症を起こしているとのこと。

男性の担当者が、肩関節位置のずれを直したり、周囲をほぐしてくれたりして気持ちいい。

20分くらいかな。少し楽になった気がします。

予約がいっぱいで次回が3週間後になってしまった。

リハビリのあと、足底板の方へ行き、土踏まずを高くした形で作り直してくれることになった。

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2017/04/14

また肩の腱板炎、そして足にタコ

ここのところずっとまた左肩が痛い。また腱板炎かな~と思いながら放置。

足の方も、足型を取った足底板を入れた靴を履き続けているが、思わぬ所にタコができて痛い。

ってことでまとめて整形外科に。

足底板の方は、指の付け根あたりが固くなっているので、技師に診てもらった。土踏まずを3mm高くしてみましょうってことで、パットを貼って履いてみることに。

肩はやっぱり腱板炎でした。特に何をしたでもないけど・・・。

飲み薬と湿布といういつもの処方にプラス、リハビリを勧められた。怪我とかじゃなくてもリハビリできるんだな~、とちょっと期待しながら来週予約した。

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2017/02/10

腓骨筋腱炎

先月のこと、右足首が痛い感じが続き、整形外科へ。痛みの場所が外側くるぶし後ろとわかり、腓骨筋腱炎と診断されました。(1/19)

いつもの通り、炎症・痛み止めの内服薬と湿布が処方されると同時に、足底板を勧められました。自分の足の方を取って作るオーダーメイドのインソールで、保険が効くそうです。

結局今回の痛みもハイアーチといって、足の甲が高いために歩き方に負担がかかって痛みが出たとのこと。

内反小趾と同じ足で、やはり自分にあったインソール付き靴を履きなさいと言われました。

その日の午後、装具外来を受診して、オアシスのようなもので足の型をとりました。この方から石膏モデルを作り、足にあったインソールを作ってくれるとのこと。

靴も指定され、インソールがはずれる国産メーカーのスポーツシューズとのことで、できあがりまでに持っていかないといけないので、おすすめのお店で買って持っていきました。

そして今日(2/10)受取に。

インソールの取扱の説明を受け、履いてみるとちょっと違和感があります。これは足のアーチなど支えるかたちになっているからのようです。

内反小趾の部分も痛くないので大丈夫そう。

足ぞ子板は23,000円(+前回型取り3,000円)くらいかかりましたが、申請すれば保険適用され戻ってくるそうです。ほんと靴には最近泣かされます。

整形外科の診察も受け、湿布など追加で処方されました。(足の痛みは治っていたのですが、なぜか今朝また痛かったので)

指定の靴で足に合うのがニューバランスのウォーキングシューズしかなかったので、おばさんっぽいけどこんな感じになりました。

Img_7352

通勤時とか頑張って履こうと思います。

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2016/11/11

血管年齢

嬉しかったので、プチ自慢bleah

市の検診を受けた病院で血管年齢が測定できるというので、やってもらったら、

右が30代前半

左が40代前半

だって~!すごいテンション上がりましたupImg_6586

褒め上手のお医者さんで、「肺のレントゲンの写真も若くて、年齢を見てびっくりしました」ですってwink。あくまでレントゲンの写真ですがsweat01

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2016/09/24

体調不良

1週間ほど体調が悪い。

9/15:夜微熱(36.7) 平熱が35.7くらいだから体に力が入りにくい感じ。同時に背中から腰が筋肉痛のように痛い。

9/16:耳鼻科受診(内科休診で、ちょうど耳鼻科もかかりたかったので)。鼻炎の薬とクラビット処方。薬を飲んだら、夜急にお腹がゆるくなった。そして熱は38度前半まであがった。

9/17:熱が38度台なので仕事を休むことに。内科受診。原因不明の熱。心音とかは大丈夫とのこと。免疫低下かな。ウイルスかもしれないけど、その場合治療薬はないとのこと。
念のため血液検査&お腹が緩いので、整腸剤を処方してもらった。
痛みが左背中に集中。

薬局でクラビットでお腹下したらやめていいと言われていたので、やめる。

9/18:熱が微熱(36度後半)に。ただそれ以上下がらない。一日寝て過ごす。お腹もまだゆるい。痛みが首になった。真上を向けない。右足左手がちょっとしびれる。

9/19:同じ状況。体の痛みも。右足左手がちょっとしびれる。
祭日なので病院に行けない。血圧が低い(上が100下が60)ことも。

9/20;同じ状況だけど、もう会社を休めないので、内科を受診後、痛み止めを(ロキソニン)飲んで出勤。見事に熱と痛みが取れた。お腹だけ今ひとつ。
内科では血液検査の結果も、炎症以外の所見がないとのこと。

9/21、22:出勤。痛み止めが効いているのか、楽。問題はお腹だけ。

9/23:痛み止めをやめた。熱と痛みは収まっている。お腹が今一歩。
内科受診。腸炎が熱の原因だったかも・・・とのこと。てっきり抗生剤かと思ったけど。
町の薬、下痢止めを追加処方された。

9/24:出勤 少しだけお腹も収まってるけど、まだ痛い。

なんとか日常生活を送っているけど、早くすっきり治りたい。confident

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2016/09/02

ドライアイ

火曜日にコンタクトを入れたら、右目が痛いdespair

少し前から寝てる時などに、右目にピキっとするような痛み。

やっと今日眼科を受診したら、ドライアイとのこと。

ムコスタ(4回/日)を処方されました。

朝晩2回用に、ステロイドの目薬フルオロメトロンも0.1%も。

傷とかではなくてよかったけど、夏も冷房やパソコンなどでドライアイになってるんだな~。

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2016/08/06

内反小趾の靴



内反小趾になってから、かかとの低い楽な靴しか履けなくなり、進行しないように、専門店で靴選びをすることに。

そごう横浜のタルサス。

足の計測結果は21.5のC型。Img_6083
今まで22~22.5の靴を履いていたのに、こんなに脚が小さかったの、とびっくりwobbly

しかも幅が細いC~Dなんて幅広がいいと思っていたのに・・・

その結果、選べる靴がたった2種類・・・。(22.5以上だといろんな靴があるのに)

そのうちの一つは黒の老人みたいな靴。さすがにこれは通勤に履けない。そうすると残ったのが白にオレンジのラインのヒモ靴。これも微妙だけど他に選択肢がない。Img_6082

この靴で足裏の縦横のカーブを作り、指が伸びる形にすることが望ましいらしい。
踵はしっかりフィットさせ、甲の真ん中から上を紐でぎゅっと締めて、履くときはファスナーという履き方が理想なんだとか。

履いてみたら右足の中指があたる感じがしたり、かかとが当たる感じがして、インソールの下に貼るパッドで調整してもらうもののすっきりしない。(8/4)
閉店時間になったので、翌日再度来ることに。

翌日(8/5)履いてみたら少し痛くない。さらに調整してもらって大丈夫そうということで、購入。
(何しろ2日間に亘り2時間くらい調整してもらったし、この靴が今お得になってると勧められ断る選択肢がなかった感じ)Img_6078
合わなくなったら何度でも調整してくれるとも言ってたし。

店内をしばらく歩いたら、かかとが靴擦れして痛い・・・。調整してもらおうと寄ってみたら混んでいて断念。

翌朝(8/6)来店して、再度踵があたりにくいように踵に高さを出してもらった。右の中指もいたかったので、パッドをいろいろ調整してくれた。

長時間履くのはまだ怖いけど、少し履きながら様子をみようconfident

今まで安くなった靴ばかり買っていたので、15,000円近い金額も痛いけど、それより思ったようなぴったりの優しい靴に出会えなかったのがちょっと残念。

ロフトでは、内反母趾用のインソールとパットを買ってみた。

使えるかな~

Img_6081

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健康の記録

8/2 閃輝暗点の予兆

夜8時頃、仕事終わりに、目の前にチカチカしたものがしばらく出ました。そのまま収まったので一安心。

8/6~軽い目眩

朝、天井が動くような感じ。起きてからも軽く目眩を感じる状態が続いています。

特に頭を下げたり頭の位置が変わった時にふらつきます。様子を見よう。(8/7)

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