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2023/09/30

整骨院に行きました~左肩と背中の痛み

先日整形外科で診察を受け、飲み薬や湿布を試しましたが、左肩と背中の痛みが改善されず、知り合いから聞いて初めて整骨院に行きました。

帰り道にある整骨院で、院内は高齢の院長先生と息子さん、もう1人の先生の3人で、院長先生は主に受付会計、機械のセット誘導などしてくれていて、施術は2人の先生で、私は「もう1人の先生」でした。

マイクロ波で温める機械を10分くらいあててもらい、カーテンの中に案内され電気でもみほぐす機械を受けました。電極を背中と肩4か所くらいにつけてピクピクと筋肉が動く感じ。ここまでは院長先生。その後施術の先生が来て、話を聞いてもらいながら肩中心に背中や首など筋肉をほぐしたり伸ばしたり腕を回したり・・・。痛みが強くない範囲でしてくれますが、自分でも固まっているなあと思いました。左の首の付け根に以前からしこりがあり気になっていましたが、そこもほぐしてくれて楽になったのは驚きました。

2回目からはこれにオートヘルサーという全身マッサージの機械も使ってくれて、寝た状態で浮いて首から背中から足までマッサージされる感じで、ヒーリングの音も聞こえて気持ちいいです。全体でいつも1時間くらい。

1回目の夜は背中じゅう痛かったのですが、朝起きるとすごく改善されてて驚きました。通い始めて1週目は仕事の休みが多かったので、4回通い、2、3週目は2回、4週目は1回と続けて行ったこともあり、1ヶ月くらいでほぼ痛みはなくなりました。

姿勢が悪く、いつの間にか猫背で首がすごく前に出ていた事に自分でも気づかなかったのですが、それが悪化の原因のようで、肩甲骨周りの筋肉を自分で動かせるようになってきて、姿勢も意識しています。

院長の息子さんが1回担当してくれたのですが、その時は座って体重のかけ方の指導とか、首を中心の施術だったので、担当者によってもやり方は違うようです。

予約なしですが、施術待ちの間に機械に案内してくれるので、人が多い日も待ち時間はそれほどなく機械に案内される印象です。

昔から続いている整骨院のようで、表の印象より中(機械など)は新しくはありませんが、顔が当たるところはその都度キッチンペーパーを変えてくれたり、先生方もマスクをしていて、コロナ対策の空気清浄機、アルコールなども置かれるなど、清潔に気を使っています。
カーテンで仕切られた施術室が6箇所くらいあり、そこに案内されて施術を受ける際も、また、体に触れて機械をつける際もその都度声をかけてくれるので、安心して受けられます。

何よりどの先生も気さくに話しかけたり、説明しながらの対応なのが安心感あり、健康保険が使えるのがありがたいです。

肩の動きである方向はまだ痛いので、もう少し通う予定。

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