また肩の腱板炎、そして足にタコ

ここのところずっとまた左肩が痛い。また腱板炎かな～と思いながら放置。

足の方も、足型を取った足底板を入れた靴を履き続けているが、思わぬ所にタコができて痛い。

ってことでまとめて整形外科に。

足底板の方は、指の付け根あたりが固くなっているので、技師に診てもらった。土踏まずを３mm高くしてみましょうってことで、パットを貼って履いてみることに。

肩はやっぱり腱板炎でした。特に何をしたでもないけど・・・。

飲み薬と湿布といういつもの処方にプラス、リハビリを勧められた。怪我とかじゃなくてもリハビリできるんだな～、とちょっと期待しながら来週予約した。