頸椎症 その後

頸椎症と診断されて１週間、痛み止めの飲み薬と、湿布と首輪（？）をしてきました。

腕のしびれはなくなり、背中が日によって、時間によって痛い時があるくらいまで回復し、今日受診しました。

頸椎の模型で先生が説明してくれたところによると、圧迫されていた椎間板が戻り、損傷を受けていた場所が治ってきていると思います。３週間くらいで傷が治れば症状もおさまるとのこと。飲み薬、湿布を続け、カラーは座る作業の時などに使えばいいとのこと。

治ってると聞いて、ちょっと安心しました。

気になっていたこともいろいろ質問。

１．首は湿布で冷やしてるのにカラーをすると熱くなりますがいいんですか？

湿布は炎症をとる薬でひやっとするかもしれないが、冷湿布ではない。首は温めていい。

２．ピラティスはやめた方がいいですか？

ピラティスは呼吸法などいいので、首に気をつけてやっていい。

２．整体はどうですか？

整体はお勧めしない。首などを動かされることはよくない。

４．枕はデパートなどで測ってもらって変えた方がいいですか？

必ずしもいいとはいえない。正しい知識・技術をもっていない場合もある。（おすすめの本を紹介された。）バスタオルなどで、寝たときにあごが上がらない高さに自分で調節するのが一番いい。やわらかいものやテンピュールはすすめない。

ということでした。

もう少し薬など続けていこうと思います。