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2007/03/02

レディースクリニック

レディースクリニックが最近増えてきました。やはり悩みを抱えている女性が多いということでしょうか。

今日初めて行ったレディースクリニックも、すごく混んでいて2時間半待ちでした(^_^;)
若い女性がほとんどだったのにも驚きました。とても感じのいい女医さんで、詳しくは控えますが、若い女性が気をつけるといいことをいくつか伺ったので、メモしておきます。

  • 体脂肪率22%以上にすること
  • 成長ホルモンが分泌される夜10時~2時の間に睡眠をとること
  • 温かいお茶などの水分を1.5lくらいとること
  • 冷やさないこと

などでした。わかっていることのようでもありますが、参考まで、。

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コメント

体脂肪率22%以上?!
『以上』なの?
痩せすぎはいけませんってことかしら?
夜の10時から2時って、バリバリ起きてるかも。
って、もう若くないから、成長ホルモンも関係ないか[えーん]

そろそろ外見よりも内臓の方が
やたら気になるお年頃のうららでした[ワーイ]

投稿: うらら | 2007/03/05 08:50

あはっ♪
22%以上(十分)OK♪
毎日10時半就寝0K♪
お茶すすりながらコタツでぐだぐだ、体ぽかぽかOK♪
ぜ~んぶクリアーしてるけど、全部そろうと反対に「不健康」ぽいよ・・・!?

投稿: ごんぎつね | 2007/03/05 11:06

実は本文にかけなかったけれど、娘の生理不順と生理痛の相談で行きました。

ということで、あくまで若い?!女性対象なので・・(^_^;)


>うらら様
そう、痩せすぎだと成熟しないようです。でも私はずっとやせすぎなのですが、子供2人も産んだしね・・

10時~2時!私も大体パソコンタ~イムです。どおりで成長しないと思った(頭脳が・・・)[イヤイヤ]。
まじめな話、アンチエイジングのためにもこの時間は寝たほうがいいと聞いたことがあります。どおりで皮膚のしわが・・・(^_^;)

>ごんぎつね様
パチパチパチパチすばらしい~[ワーイ]

不健康っぽくはない気がしますが、内面がもっと健康ってこと・・[アセ]

こんどは、我々世代に大切なこと、聞いてきますね(^_-)-☆

投稿: まゆクー | 2007/03/05 13:42

体脂肪19の娘に早速教えました。
このクリニックはTVでも紹介されてますね。
友人二人も通っていますよ。
私は4項目全部実践していますが、
若くないせいか、結果が出ていません。
>こんどは、我々世代に大切なこと、聞いてきま>すね。
     ヨロシクです[ワーイ]

投稿: | 2007/03/06 09:13

>?様
娘さんも体脂肪率19ですか?めざせ22ですね!

育愛会レディースクリニックというところなのですが、TVで紹介されていましたか?何しろ混んでいましたが、私としては行ってよかったです。

投稿: まゆクー | 2007/03/06 22:09

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