レディースクリニック
レディースクリニックが最近増えてきました。やはり悩みを抱えている女性が多いということでしょうか。
今日初めて行ったレディースクリニックも、すごく混んでいて2時間半待ちでした(^_^;)
若い女性がほとんどだったのにも驚きました。とても感じのいい女医さんで、詳しくは控えますが、若い女性が気をつけるといいことをいくつか伺ったので、メモしておきます。
- 体脂肪率２２％以上にすること
- 成長ホルモンが分泌される夜10時～2時の間に睡眠をとること
- 温かいお茶などの水分を１．５ｌくらいとること
- 冷やさないこと
などでした。わかっていることのようでもありますが、参考まで、。
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コメント
体脂肪率２２％以上？！
『以上』なの？
痩せすぎはいけませんってことかしら？
夜の１０時から２時って、バリバリ起きてるかも。
って、もう若くないから、成長ホルモンも関係ないか[えーん]
そろそろ外見よりも内臓の方が
やたら気になるお年頃のうららでした[ワーイ]
投稿: うらら | 2007/03/05 08:50
あはっ♪
２２％以上（十分）ＯＫ♪
毎日１０時半就寝０Ｋ♪
お茶すすりながらコタツでぐだぐだ、体ぽかぽかＯＫ♪
ぜ～んぶクリアーしてるけど、全部そろうと反対に「不健康」ぽいよ・・・！？
投稿: ごんぎつね | 2007/03/05 11:06
実は本文にかけなかったけれど、娘の生理不順と生理痛の相談で行きました。
ということで、あくまで若い？！女性対象なので・・(^_^;)
＞うらら様
そう、痩せすぎだと成熟しないようです。でも私はずっとやせすぎなのですが、子供２人も産んだしね・・
１０時～２時！私も大体パソコンタ～イムです。どおりで成長しないと思った（頭脳が・・・）[イヤイヤ]。
まじめな話、アンチエイジングのためにもこの時間は寝たほうがいいと聞いたことがあります。どおりで皮膚のしわが・・・(^_^;)
＞ごんぎつね様
パチパチパチパチすばらしい～[ワーイ]
不健康っぽくはない気がしますが、内面がもっと健康ってこと・・[アセ]
こんどは、我々世代に大切なこと、聞いてきますね(^_-)-☆
投稿: まゆクー | 2007/03/05 13:42
体脂肪１９の娘に早速教えました。
このクリニックはＴＶでも紹介されてますね。
友人二人も通っていますよ。
私は４項目全部実践していますが、
若くないせいか、結果が出ていません。
＞こんどは、我々世代に大切なこと、聞いてきま＞すね。
ヨロシクです[ワーイ]
投稿: | 2007/03/06 09:13
＞？様
娘さんも体脂肪率１９ですか？めざせ２２ですね！
育愛会レディースクリニックというところなのですが、TVで紹介されていましたか？何しろ混んでいましたが、私としては行ってよかったです。
投稿: まゆクー | 2007/03/06 22:09