ピラティス

月に２回のピラティスの日♪
今日は股関節を重点的にストレッチしました。いつもの足のマッサージ、深層筋の腹筋類や、三半規管の調整、呼吸法も丁寧にやりました。後は２人１組で、腕のぶるぶるマッサージが気持ちよかったです。

ピラティスの後のランチは、鎌倉三越のブルーヴェールに行きました。もうすぐ移転するそうです。妙にはきはきとしきるウェイトレスさんが印象的でした。