ピラティス
今日は3週間ぶりのピラティスの日。ほんとは月に2回なのに、5週の月は間があくのだ。
ピラティスにくると、体調がいい!普段使わない深層筋とか中の筋肉のストレッチができるし、体が心なしかすっきり~。おまけにゆがみが改善してる!
毎日自分ですればいいのに、なんかできないのよね~。
ってわけで、ピラティスの日を心待ちにしているのです♪
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ピラティスにくると、体調がいい!普段使わない深層筋とか中の筋肉のストレッチができるし、体が心なしかすっきり~。おまけにゆがみが改善してる!
毎日自分ですればいいのに、なんかできないのよね~。
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