ピラティス

今日は3週間ぶりのピラティスの日。ほんとは月に2回なのに、5週の月は間があくのだ。

ピラティスにくると、体調がいい！普段使わない深層筋とか中の筋肉のストレッチができるし、体が心なしかすっきり～。おまけにゆがみが改善してる！

毎日自分ですればいいのに、なんかできないのよね～。

ってわけで、ピラティスの日を心待ちにしているのです♪